户外活动安全注意事项

admin 发表于 2016-11-20 00:43:06 | 显示全部楼层 |阅读模式 [复制链接]
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如今,生活条件改善,越来越多的人喜欢参与户外活动了,这是重视生活质量和身体健康的好现象。但曼客提醒大家:虽然户外活动好处多,既可以锻炼 身体,增强自己的体质,又可以跟大自然亲密接触,感受大自然的美好。可是在参与户外活动的时候,还要注意自己的安全,必须在进行活动的同时确保自己的安 全,只有这样才能真正达到户外活动所带来的效果。现在就听曼客来为大家说说户外活动安全相关的注意事项。

一、活动前的准备

大家都认为户外运动本身就是一个锻炼身体,感受户外生活,增长自己见识的过程,但是另一方面,由于户外活动某些的特殊性,导致了在运动的过程中可能存在的一些无法预知的可能性,有些时候还会危及到个人的安全。

1.购买保险
任何户外运动都会存在一定风险,所以出行前必须购买意外伤亡等相关特种保险,能够给自己和家人一个保障。

2.制定方案
进行户外运动之前要做好充分的准备,那就当然上不了制定一份合适的方案了。因为将要去的地方也许你会不是很了解,包括当地的地形和交通。为了防止突发事件的发生,提前制定好一份好的方案是十分重要的,以防进行过程中发生意外。

3.准备好装备
专业的户外装备对于户外运动而言是十分重要的,穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山徒步鞋。如有需要还可以选择携带登山杖,登山的时 候不仅可以为你节省力气,还可以保护你的安全。穿着适合远足用的衣服和鞋袜,避免短衣短裤(建议快干衣、裤,在从林中也防止挂伤,在开阔地带可以做为短衣 短裤)。戴好帽子,夏天遮阳,冬天保暖。手机可说是最为快捷的求助工具了,但应注意其信号覆盖范围。在某些山岭间特别是山谷内,往往是没有信号的。(扎营 时也应适当考虑)。

如遇险情你应该到达离你最近的山顶或置高点。但是很多驴友会记得带手机,却忘记了让手机处于满电状态,如果遇到意外的时候手机没电也是 挺严重的事情。曼客建议还可以带些随身物品:例如小刀、指南针、水壶、打火机等都是必须的,并且物体所占的地方不大,但是在有需要的时候却是十分有用的。 曼客小提示:在山里(漂流、过河、潜水时)有时气候变化无常且湿气较重情况下,要注意对随身物品的防水保护,可以用塑料袋把手机等物品包装好。

二、活动途中

活动过程中要注意安全,尊重领队的经验,依从其决定和指示,沿途设置统一标记物。 控制队伍行进速度,保持节奏,以免首尾脱节,首尾通过对讲机保持联系。不可以为了挑战自己或者好胜而冒险,不要进入草丛茂密的地方,不可以随便度过水流较 快且水较深的河流,这些都是十分危险的。

户外运动就意味着高风险,如何不把风险变成危险才是关键。参与户外运动,最重要的之一是要强调个人的独立性,降低风险的最好办法就是加强自我保护意识。任何一项户外活动,都有其危险性,“了解自己”要高于“战胜自己”,“帮助自己”要高于“帮助他人”,对自己不负责任,就等于是对所有的人不负责任!

领队篇

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1.出行前,领队需对每条线路计划有详细的行程安排,并指定中途意外后的下撤线路,交通指南。

2.如线路难度高、参加人数多,10名队员以上,俱乐部增加一个副领队。

3.对于俱乐部的常规路线,沿途设置统一标记物。

4.控制队伍行进速度,保持节奏,以免首尾脱节,首尾通过对讲机保持联系。

5.密切留意队员的体力情况,发觉有状态不佳者时,应派专人予以照顾,确保无人离群。

6.留意周围环境变化,事先收听电台天气和新闻报告,以便尽早采取应变措施。

7.如遇天气变坏,应审慎考虑缩短或取消所计划的行程。

8.如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程,应设法通知参加者的家人或由联络人代转。

9.切勿随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生的捷径,领队不得随意冒险。

10.对于队员的个人冒险行为要坚决予以制止,劝阻不听者,劝其离队,并取消其参加活动资格。

11.让新人认识风险是一个循序渐进的过程,在新人初次参加活动时,除向新人强调风险防范,解说风险点的同时,安排老会员对其进行重点“照顾”。建议在新人初次报名参加活动时,应让其做户外风险的答题,让其对户外风险有初步的了解。在活动中应穿插介绍一些户外风险防范知识和户外急救知识.

12.在长线活动中,领队只有对队员的情况很了解才能有效的规避团队风险。长线出行应进行户外风险的答题、户外急救知识测试、团队装备测评、团队体力测评、针对性的户外演练。

13.多引导队员互相交流

14.注意队员情绪,以做及时正确引导

15.一旦出事,尽可能做到损失最小化,要懂得取舍。

16.事后作总结,积累经验,反思过失。

17.定期培训

队员篇

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出发前

1.远足前一晚必须充分休息,以便有充足体力持久步行,减少意外受伤。

2.充分做好功课,对沿途可能遇到的情况有大概的了解,包括气候,当地民风,和可预见到的危险。做到心中有数。针对具体情况,尽量详细的做出切实可行的计划。

3.了解一定的急救常识,有些状况是可以自救的。

4.团队活动与队友要充分磨合,不对队友作过分的承诺,不依赖别人,也不让别人依赖。

5.准备好急救药品以备不时之需。针对计划做好充足的物资准备。对装备要提前熟悉使用。

6.危险活动提前作好保险。

途中

1.尊重领队的经验,依从其决定和指示。

2.切勿逞强好胜,远足者必须清楚本身的体力和健康状况,量力而为。

3.活动中避免单独行动,坚决反对个人的冒险行为,因为这是对其他队友的不负责任。

4.切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源(紧急情况下除外)。

5.切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。

6.切勿在非指定地点生火或煮食,此举极易引起山火,亦属违法行为。

7.避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。

8.避免行走在湿滑石面,泥路或布满沙粒的劣地上。

9.已经上路,要随遇而安,计划要根据实际情况作调整,很多计划的完成是要靠运气,不要太倔强


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