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    <title>深圳骑行网 - 骑行经验</title>
    <link>https://www.lcqx.org/forum-65-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 骑行经验</description>
    <copyright>Copyright(C) 深圳骑行网</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Tue, 07 Apr 2026 00:34:39 +0000</lastBuildDate>
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      <title>深圳骑行网</title>
      <link>https://www.lcqx.org/</link>
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    <item>
      <title>骑行装备中的骑行袜，你重视了吗？</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7325-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　原标题：骑行装备中的骑行袜，你重视了吗？
　　骑行服、骑行头盔、骑行眼镜、骑行手套、锁鞋......在骑行装备越来越被普及的现在，骑行袜似乎还挺默默无闻的。顾名思义，骑行袜当然是专为骑行运动设计的专业袜子啦。一般来说，骑行袜采用外层需求耐磨不变形，内层 ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 07 Jan 2018 16:36:25 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>老骑友总结的14条骑行铁律，骑行新手必读！</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7324-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　原标题：老骑友总结的14条骑行铁律，骑行新手必读!



　　1、自行车是非机动车，所以你在骑行的时候千万不要去跟机动车去激动。
　　2、不要以为人人都是你心里的虫，汽车司机也不是先知，不知道你在路口要往哪个方向，所以转弯还是直行，给人家点提示。
　　3、骑 ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 07 Jan 2018 16:35:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>50万买台奔驰算什么！我花5万买台自行车！</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7321-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　现在的人最关心的就是健康问题，想保持健康最直接的办法就是运动，自行车作为绿色健康的代名词，受到非常多人的追捧。自行车能改善人们的心肺功能，是非常不错的有氧运动。不过在这个共享车漫天飞舞的时代，有很多人都放弃了拥有一辆自行车的想法。其实不想多花钱 ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 22 Dec 2017 00:51:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>自行车骑到70km/h以上的高速，是一种什么样的感觉？</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7320-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　近日，有朋友向我提问——把自行车骑到70km/h以上的高速，是一种什么样的感觉？
　　就是这样喽～（继续往下看，文末还有更快更精彩的）



　　许多骑友都会羡慕职业车手在比赛中风驰电掣的速度，在本文中，贝司猫会带大家以第一人称视角体验高速状态下的自行车骑 ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 22 Dec 2017 00:50:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>关于骑行眼镜的6个误区，你犯了几个？</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7312-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　骑行眼镜可以有效的保护我们的眼睛，而且看起来帅帅哒，还能达到装逼的效果。
　　可是，大家在使用骑行眼镜的时候往往会陷入到一些误区之中，今天我们就来看看那些骑行眼镜常见的几个误区。



　　1、把墨镜当骑行眼镜
　　墨镜看起来和骑行眼镜差不多，我骑车就 ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>love</author>
      <pubDate>Sun, 17 Dec 2017 18:15:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>拒绝坑爹！学会挑选适合自己的爱车才是王道</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7308-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　一直以来都有骑友问，要买个什么样的车才适合自己啊？小编也在网上收集了一些资料，加上自己的一些浅见，发上来。供大家参考，不对的地方肯定是有的，你就别照着我的来了哈。希望对爱骑车的朋友有所帮助。



　　首先是看您骑自行车的目的是什么，一般上班、上学、 ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sat, 16 Dec 2017 11:52:28 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>骑单车能瘦腿吗？有这个疑问得你真不会骑车！</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7307-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　骑自行车能有效瘦腿吗？很多人通过骑自行车或者是做骑自行车的动作来瘦腿，那么这种方法可行吗？



　　目前，很多上班族喜欢骑自行车上下班、外出郊游，在享受大自然美好风光的同时又能起到健身、瘦身的作用，但是，只有正确的骑行方法才能帮助我们塑造纤纤美腿哦 ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sat, 16 Dec 2017 11:30:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>从入门到高手，7步教会你玩转山地车速降！</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7305-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　XC，一般称为轻度山地越野自行车运动，全称CROSS COUNTRY，属于骑行里程长，体力消耗多，爬坡落坡各半，综合技术讲究，结合混合路面与山林路况骑行，车架一般使用山地硬架，车架材料一般以铝合金为主，钢架、碳纤维和钛合金材料也会出现在设计领域中。配合避震前叉 ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sat, 16 Dec 2017 03:00:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>为什么你总是骑得不够快？</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7304-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　你是不是有着一颗想拉爆队友的心，却发现理想虽然很动感，现实往往是被队友甩后了？



　　骑车技巧也过关、装备也靠谱，也拥有充分锻炼的身体...到底差在哪里？难道要换车？
　　很可能，你忽视了这些
　　▼
　　1、改善饮食
　　有可能是你骑车过程中补给营养不 ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sat, 16 Dec 2017 02:52:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>铁人冬季需查漏补缺 加强力量训练有助骑行</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7303-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　冬季对于铁三运动员来说，是查漏补缺的最好时机。充分利用好，“黑”练2个月，开春归来，就是王者。
　　很多铁人最大的心病就是游泳，但是骑行和跑步也不可疏忽，毕竟要翻盘还得靠这两个。依葫芦画瓢，今天先给大家介绍一下针对骑行要加强力量训练的几个妙招。
　 ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sat, 16 Dec 2017 02:47:53 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>自从看了这本防爆（胎）秘籍 骑行生涯从此改变</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7302-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　“教练，我不想再爆胎了!爆个胎我的20组30秒冲刺训练计划全泡汤了。”
　　人生中就是有那么多的无奈，骑行生涯中也有那么些无法避免的东西，爆胎就是其中之一。也许有的人比较幸运，但不是不爆而是时候未到，爆胎是每个骑士都会有的经历。我们能做的就是运用我们 ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sat, 16 Dec 2017 02:45:25 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>冬季骑行，头盔镜片起雾非常危险，怎么办？</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7295-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提醒各位：阅读之前不要忘记关注机车帝哟！冬季骑行，由于温差，头盔非常容易起雾，我们应该怎么办呢？夏季骑行，遇到下雨，头盔也非常容易起雾，我们应该怎么办呢？冬季骑行，头盔镜片起雾非常危险，怎么办？为什么?冬季骑行，由于温差，头盔非常容易起雾，我们应该怎 ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>love</author>
      <pubDate>Wed, 06 Dec 2017 16:10:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>骑行圈6大谣言</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7294-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　观众老爷们大家好我是环宇小编大轩。最近小编又看到了不少骑行谣言，而且都还“有理有据”？现在假话都能随便乱发，以假论真了？所以小编决定今天要来辟谣。如果您骑车的时候听到这几句话，请千万不!要!信!



　　谣言一 骑行会造成性功能障碍
　　首先，正确的骑 ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>love</author>
      <pubDate>Wed, 06 Dec 2017 16:06:33 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>零下10度骑车是一种什么样的体验？</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7293-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　如果你想打小编的话
　　还是先和小编讲讲你零下10度的骑车经历
　　讲的不好才能互相约架，不是么？
　　
　　好啦，说正题
　　冬天骑车该怎么穿才保暖又不会闷？
　　想舒适骑车，你一定要懂!



　　车友@k2提供
　　三层洋葱式穿法
　　冬季气温比较低，为了抵 ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Tue, 05 Dec 2017 15:22:51 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>享受骑行乐趣，提高水平的11个小技巧！</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7291-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　为了让大家更好的享受骑行的乐趣，在此献上提高骑行水平的11个小技巧：



　　11.保持脚掌水平踩踏：有人认为蹬踏时，脚跟应该向下，也有人脚尖朝天。我们使用几个类比方法，观察老式蒸汽机的联动装置，然后将你的脚看作是这个联动装置，在车轮整个转动过程中，一 ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Tue, 05 Dec 2017 00:35:06 +0000</pubDate>
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      <title>骑行运动要注意什么？ 4个小知识不可忽略</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7120-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　骑车运动是一项很受欢迎的运动，不仅能欣赏沿途风景还能同时做有氧运动。你知道骑车多久才能燃烧脂肪的效果呢？每次在做骑车运动的时候那个速度跟时间控制在哪个范围呢？骑车运动要注意哪些事项呢？
　　骑车多久才燃脂？
　　骑自行车减肥每一小时消耗热量480大卡 ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sat, 25 Nov 2017 14:50:23 +0000</pubDate>
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      <title>姿势就是力量！教你轻松保持25码以上</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7119-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　如何不靠蛮力，靠技巧轻松以时速25KM（或以上）持续骑行的技巧。听到这个不知道大家有没有兴趣往下看，可能N个人会跳出来说，时速25KM，太简单了吧。
　　我骑公主车都可以骑出这个速度。25KM的速度确实不难，但如果要长时间轻松的保持呢？假如保持2小时，假如保持1 ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sat, 25 Nov 2017 14:30:15 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>公路车入门必读2017</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7109-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一、你想要一辆公路车吗？
看起来很帅？骑起来很拉风？“我要追求那飘逸的激情”“跟公交车好爽”“今天我干死了电驴哈哈哈哈哈哈哈哈”
这就是你想要公路车的原因？
公路车可以用来通勤，公路车可以用来郊游，公路车可以用来长途，
但公路车不适合用来通勤，不适合用来 ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sat, 18 Nov 2017 08:08:33 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>骑行益处多</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7099-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　骑自行车是一种全身运动，脊柱、肩、肘、腕、手、髋、膝、踝、足等各个关节，以及100多块肌肉均参与活动。经常在人潮如织的道路，或崎岖不平的小道上骑行，需不时调整方向和速度，不但锻炼了肌肉，还锻炼了反应能力，不知不觉变得更加敏捷。骑自行车益处固然很多， ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 17 Nov 2017 03:43:53 +0000</pubDate>
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      <title>高温下进行自行车训练？5招可搞定夏日骑行训练</title>
      <link>https://www.lcqx.org/thread-7049-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　5招可搞定夏日骑行训练
　　上周六，广东台山捷安特绕圈赛在34摄氏度的高温下进行，所有选手都得经受酷暑烈日的考验。自行车赛季和铁三赛季避不开三伏天，业余赛爱好者们若想在比赛中发挥出色，应该学会应对高温天气。
　　天气热得难受，训练根本出不来速度怎 ...]]></description>
      <category>骑行经验</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 07 Jun 2017 03:27:37 +0000</pubDate>
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